La Power-Plate fait elle maigrir ?

Oui et non :)

À l’origine la Power-Plate n’est pas une machine d’amincissement. C’est une machine de renforcement musculaire qui utilise la thérapie vibratoire.

Cependant, utilisée dans le cadre d’une bonne hygiène de vie (alimentation saine et équilibrée et pratique d’une activité de type cardiovasculaire), la Power- Plate permettra d’obtenir des résultats plus rapides et plus durables qu’avec un régime seul.

La pratique de la Power-Plate va permettre une augmentation de la masse musculaire, ce qui va se traduire par une hausse du métabolisme basal du corps (consommation accrue de calories au repos et en activité). Ainsi votre corps brûlera plus de calories à activité équivalente (donc imaginez si vous bougez plus !

Par ailleurs, la Power-Plate active la circulation sanguine et aide à déstructurer la cellulite. Cela se traduit par un drainage qui va permettre d’éliminer l’excédent d’eau dans le cors et une partie de la cellulite (à condition d’être bien hydraté).

Le renforcement musculaire va permettre également de redessiner le corps (sans faire de gros muscles mais des muscles longs) et ainsi d’améliorer la silhouette à poids égal.

Pour conclure, la Power-Plate ne fait pas maigrir mais elle y aide fortement.

En revanche, vous perdrez du volume et sauf si je ne m’y connais plus... c’est bien l’effet recherché non ?

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