Championnat d’Europe de curling 2009

Un petit bonjour d’Écosse où il fait beau mais très froid.

Voici un petit bilan rapide de ces championnats d’Europe.

L’équipe de France termine 5ème du championnat, c’est la meilleure place jamais prise par l’équipe. Mais quelle frustration, 6 victoires pour 3 défaites dont 2 en prolongation. Nous finissons 3ème à égalité de points avec l’Écosse et la Suisse après les matchs de poule. Nous perdons le match de tie-break contre l’Écosse (championne d’Europe et du Monde en titre) pour jouer les demies-finales contre la Suisse. Sur le la 3ème marche du podium, on retrouve la Norvège battue par la France lors des matchs de poule. La finale se jouera demain entre la Suisse battue également par la France lors des matchs de poule et la Suède.

Ce championnat nous a démontré que nous sommes capable de battre de très fortes équipes, ce que l’on essayera de réaliser lors des prochains jeux olympiques au mois de février.

Je vous retrouve la semaine prochaine pour nos séances de coaching, soyez en forme.

A lundi

Coupe de France de curling 2009

Bonjour,

Comme certains l’auront remarqué, je n’étais pas au centre ce vendredi. Je suis parti ce weekend à Lausanne pour participer avec le club de Marseille à la coupe de France de curling 2009.

En l’absence du club de Chamonix (dont je suis le coach adjoint et préparateur physique) qui se prépare pour les prochains jeux olympiques d’hiver au Canada où elle representera la France, nous avons remporté la finale contre Strasbourg.

Les 6 séances de power plate effectuées sur 3 semaines avant de partir sur cette épreuve afin de préparer ma ceinture abdominale et mon haut du corps ont fait leurs effets.

Même si quelques courbatures aux épaules et aux pectoraux sont encore présentes (oui, le curling est un sport à part entière), elles m’ont aidé à tenir durant ces 6 rencontres jusqu’à la finale gagnante.

Découvrez le curling sur le site de la fédération française des sports de glace. Et pour ceux qui ont Eurosport, vous pourrez suivre l’équipe de France aux championnats d’Europe en Ecosse début décembre. Je serais certainement du voyage.

A bientôt

Préparation au ski

Bonjour à toutes et à tous,

Pour toutes les personnes qui vont partir skier cet hiver, pensez à vous préparer physiquement. La power plate est un moyen rapide et efficace qui vous permettra d’affronter les pentes enneigées de vos lieux de vacances en toute sérénité.

Nous vous aiderons à vous renforcer musculairement afin de repousser la fatigue et profiter des pistes jusqu’aux dernières minutes d’ouverture. Nous améliorerons votre équilibre et vos appuis pour vous faire progresser techniquement.

Nous réduirons les risques d’accidents en renforçant vos articulations des chevilles et genoux grace aux exercices et études posturales que nous pratiquons dans nos centres.

Et bonus pour ceux qui le désirent, nous pourrons travailler le levé de coude en le renforçant également pour l’après-ski.

A l’aide la Power Plate, nous vous proposons un programme intensif (sur un mois) ou plus progressif, spécifique à la préparation physique pour le ski.

Toute notre équipe vous attend pour vous faire partager savoir faire et expérience dans les domaines de la remise en forme touchant les plates-formes vibrantes et la préparation physique.